Поширені захворювання опорно-рухового апарату мають схожі назви і симптоми. Артрит – це запалення суглобів. Наступний різновид – артроз (остеоартроз) – пов’язаний з локальними структурними змінами в суглобах. А ревматоїдний артрит, ще один розповсюджений тип ураження суглобів, є системним захворюванням, що зачіпає весь організм. При остеоартрозі хрящ (еластична тканина, яка покриває рухомі кістки в суглобах) починає руйнуватися і залишає зону суглоба незахищеною. Це може призвести до потовщення кінців кісток і утворення так званих шпор. І в будь-якому випадку ураження суглобів супроводжуються болем, іноді дуже сильним.

Коли вражає артрит?

Артрит виникає у людей будь-якого віку. Запалення хряща може відбуватися через низку причин, включаючи травму, спадковість або захворювання. Артроз частіше з’являється після 40 років, однак і більш молоді люди можуть відчувати скутість і біль у суглобах.

Як дізнатися, що у вас хвороба суглобів?

У одних людей початкове запалення/руйнування хряща не зумовлює болю, а інші мають болісні відчуття або навіть сильний біль, труднощі з рухливістю суглобів, що особливо помітно при русі. Підвищена чутливість, наприклад у колінах, після тривалого періоду нерухомості (вранці або після перегляду довгого фільму) може бути симптомом артрозу.

Які симптоми артриту?

• Неможливість нормально рухати суглобом
• Періодичний біль або підвищена чутливість у будь-якому суглобі
• Набряк в одному або кількох суглобах
• Почервоніння або відчуття печіння в суглобі

Якщо будь-які з цих ознак є у вас, то слід якомога швидше звернутися до лікаря. Рання діагностика і лікування можуть допомогти зупинити розвиток захворювання і контролювати симптоми.


Що зробити, щоб зменшити біль?

Немає універсальних ліків, але поєднання фізичних вправ, зміни способу життя, правильного харчування та медикаментозної підтримки дає змогу впоратися з болем і симптомами артриту і артрозу.
Вправи зміцнять м’язи, що оточують уражений суглоб, а отже, допоможуть підтримати і стабілізувати зону локалізації захворювання. Крім того, вправи сприяють гнучкості і покращують рухливість суглоба. Можуть допомогти як фізіотерапія, так і загальні фізичні вправи, але в будь-якому випадку їх слід спочатку обговорити з лікарем.
Зміни в способі життя, такі як правильний підйом вантажів, можуть значно полегшити навантаження на суглоби з артритом і артрозом.
Правильна дієта означає усунення зайвого навантаження з суглобів. Це також сприятиме загальному зміцненню здоров’я і поліпшенню душевного стану.
Лікарські препарати можуть тимчасово полегшити біль, пов’язаний з артритом. При необхідності лікар випише рецепт на ліки від хронічного сильного болю.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо підозрюєте, що у вас артрит або артроз, негайно зверніться по медичну допомогу. Лікар загальної практики, сімейний лікар або терапевт можуть діагностувати стан і допомогти в терапії симптомів. При необхідності лікар направить вас до ревматолога.

І наостанку

Визначте межі можливостей вашого тіла і намагайтеся не перестаратися. Спробуйте адаптувати своє життя до нових умов і обмежень, наприклад:
• Коли встаєте, спирайтеся обома руками на стілець або інший предмет
• Під час зустрічі, перегляду фільму або іншого тривалого періоду нерухомості підводьтеся і розминайтеся щопівгодини
• Розподіліть вагу будь-якого об’єкта, який ви піднімаєте або пересуваєте, так, щоб були задіяні кілька суглобів
• Зберігайте позитивний настрій

Наявність артриту або артрозу не означає, що ви не можете робити те, що хочете. Просто для цього вам, ймовірно, доведеться знайти інші способи.