Головная боль знакома каждому из нас. Она выбивает из колеи, ломает планы, не дает полноценно работать и наслаждаться жизнью. Почему же болит голова и как можно быстро избавиться от головной боли? Читайте в этой статье.
Головная боль напряжения
Головная боль напряжения время от времени беспокоит 40–80% населения любой страны. Обычно она двусторонняя, умеренной интенсивности. Многие ощущают, будто голову сдавило тесным шлемом или обручем. Это состояние длится несколько часов, затем боль постепенно начинает уменьшаться.
Появление головной боли такого типа часто связано с напряжением мышц волосистой части головы и шеи. Негативно также сказываются факторы, вызывающие спазм этих мышц: длительное пребывание головы в неудобной позе, резкие движения и нагрузка на шейный отдел позвоночника.
Причины головной боли очень разнообразны. Это умственная работа, постоянные стрессовые ситуации, переутомление, недосыпание. Есть гипотеза о том, что ее вероятность увеличивается, если человек склонен к депрессии, пессимизму, имеет высокий уровень тревожности.
У женщин головная боль напряжения встречается приблизительно в 1,5–2 раза чаще, чем у мужчин. Существует наследственная предрасположенность к этой патологии. Вероятность возникновения головной боли напряжения у людей молодого возраста существенно выше, если она периодически беспокоит одного или обоих их родителей.
Особые причины возникновения имеет мигрень. Для нее характерна боль в одной половине головы, что связано с нарушением тонуса сосудов – их чрезмерным расширением в той или иной зоне. Развитие приступа мигрени бывает результатом употребления определенных продуктов, например шоколада, твердого сыра и красного вина. Мигрень распространена гораздо меньше, чем головная боль напряжения.
Важно уметь расслабляться
Что можно сделать, чтобы головная боль не возникала? Выявить и устранить факторы, способствующие ее появлению. Нормализация образа жизни, т.е. размеренный режим дня, адекватные и регулярные физические нагрузки, минимизация стрессовых воздействий – все это во многих случаях дает положительный эффект.
Избавиться от эпизодической головной боли напряжения помогают массаж, мануальная терапия, психотерапия, обучение методам релаксации, акупунктура, йога. Хороший эффект дают также народные средства от головной боли наподобие прохладных компрессов.
Иными словами, лучшее лекарство от головной боли напряжения – это умение расслабляться.
Что принять от головной боли?
Прежде всего стоит поискать и использовать все доступные немедикаментозные средства от головной боли. Если же они не помогают или дают недостаточный результат, придется применять различные аптечные препараты. При их выборе придерживайтесь принципа «от простого – к сложному». В Украине от головной боли хорошо себя зарекомендовали средства линейки Аффида:
• Аффида Экспресс и Аффида Макс Экспресс. Оба препарата от головной боли содержат ибупрофен в разных дозировках (по 200 и 400 мг). Это активное вещество обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Аффида Экспресс и Аффида Макс Экспресс выпускаются в форме желатиновых капсул с жидким активным веществом внутри для более быстрого эффекта.
• Аффида Макс (таблетки) и Аффида Макс с аргинином (гранулы для приготовления раствора) содержат по 400 мг ибупрофена. Благодаря природной аминокислоте аргинину ибупрофен лучше усваивается и начинает действовать уже через 20 минут после приема.
• Аффида Форт нимесулид (назначает врач). Этот препарат имеет выраженное обезболивающее действие и справляется даже с острой болью, а благодаря его лекарственной форме – саше (пакетики) с растворимыми гранулами –действующее вещество нимесулид попадает в желудок уже в растворенном виде, поэтому довольно быстро начинает действовать. Прием нужно начинать с минимальной дозы, как указано в инструкции.
• Аффида Антимигрень пластырь. При мигрени допустимо принимать все препараты линейки Аффида, начиная с меньших дозировок их активных веществ и заканчивая большими. Параллельно можно использовать пластырь от головной боли Аффида Антимигрень – наклеивать его на голову в месте локализации боли на 8-12 часов. Он пропитан эфирным маслом мяты, эфирным маслом чайного дерева, маслом лавра камфорного и токоферолом, которые способствуют локальной нормализации кровообращения и тем самым уменьшают головную боль и мигрень.
