Распространенные заболевания опорно-двигательного аппарата имеют похожие названия и симптомы. Артрит – это воспаление суставов. Следующая разновидность – артроз (остеоартроз) – связан с локальными структурными изменениями в суставах. А ревматоидный артрит, еще один распространенный тип поражения суставов, является системным заболеванием, затрагивающим весь организм. При остеоартрозе хрящ (эластичная ткань, которая покрывает движущиеся в суставах кости) начинает разрушаться и оставляет область сустава незащищенной. Это может привести к утолщению концов костей и образованию так называемых шпор. И в любом случае поражения суставов сопровождаются болью, иногда очень сильной.

Когда поражает артрит?

Артрит возникает у людей любого возраста. Воспаление хряща может происходить по ряду причин, включая травму, наследственность или заболевание. Артроз чаще появляется после 40 лет, однако и более молодые люди могут ощущать скованность и боль в суставах.

Как узнать, что у вас болезнь суставов?

У одних людей первоначальное воспаление/разрушение хряща не вызывает никакой боли, в то время как другие имеют болезненные ощущения или даже сильную боль, трудности с подвижностью суставов, что особенно заметно при движении. Повышенная чувствительность, например в коленях, после длительного периода неподвижности (утром или после просмотра длинного фильма) может быть симптомом артроза.

Какие симптомы артрита?

• Невозможность нормально двигать суставом

• Повторяющаяся боль или повышенная чувствительность в любом суставе

• Отек в одном или нескольких суставах

• Покраснение или ощущение жжения в суставе

Если какие-либо из этих признаков присутствуют у вас, то следует как можно скорее обратиться к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут помочь остановить развитие заболевания и контролировать симптомы.

Что сделать, чтобы уменьшить боль?

Нет универсального лекарства, но сочетание физических упражнений, изменения образа жизни, правильного питания и медикаментозной поддержки позволяет справиться с болью и симптомами артрита и артроза.

Упражнения укрепят мышцы, окружающие пораженный сустав и, таким образом, помогут поддержать и стабилизировать область локализации заболевания. Кроме того, упражнения способствуют гибкости и улучшают подвижность сустава. Могут помочь как физиотерапия, так и общие физические упражнения, но в любом случае их следует сначала обсудить с врачом.

Изменения в образе жизни, такие как правильный подъем тяжестей, могут значительно облегчить нагрузку на суставы с артритом и артрозом.

Правильная диета означает снятие лишнего веса с суставов. Это также будет способствовать общему укреплению здоровья и улучшению душевного состояния.

Лекарственные препараты могут временно облегчить боли, связанные с артритом. При необходимости врач выпишет рецепт на лекарства от хронической сильной боли.

Когда следует обратиться к врачу?

Если подозреваете, что у вас артрит или артроз, немедленно обратитесь к доктору. Врач общей практики, семейный врач или терапевт могут диагностировать состояние и помочь в лечении симптомов. При необходимости врач направит вас к ревматологу.

И напоследок

Определите пределы возможностей вашего тела и старайтесь не переусердствовать. Попробуйте адаптировать свою жизнь к новым условиям и ограничениям, например:

• Когда встаете, опирайтесь обеими руками на стул или другой предмет

• Во время встречи, просмотра фильма или другого длительного периода неподвижности вставайте и разминайтесь каждые полчаса

• Распределите вес любого объекта, который вы поднимаете или передвигаете, таким образом, чтобы были задействованы несколько суставов

• Сохраняйте позитивный настрой

Наличие артрита или артроза не означает, что вы не можете делать то, что хотите. Просто для этого вам, вероятно, придется найти другие способы.