Ураження колінного суглоба: 3 способи допомоги

Коліно – найбільший суглоб в нашому тілі. Тому, коли артрит або артроз спричиняє ураження хряща, який забезпечує його нормальну роботу, це відразу відчувається. Не потрібно миритися з болем у суглобах.Перший…

Коліно – найбільший суглоб в нашому тілі. Тому, коли артрит або артроз спричиняє ураження хряща, який забезпечує його нормальну роботу, це відразу відчувається. Не потрібно миритися з болем у суглобах.
Перший крок – рання діагностика і вжиття заходів, щоб уповільнити розвиток захворювання.
Другий крок – включення фізичних вправ до свого розпорядку життя. Вам ідеально підходять їзда на велосипеді і плавання, тому що вони допомагають підвищити тонус, не напружуючи коліна. А втрата навіть кількох кілограмів маси тіла означає, що ваші суглоби будуть менше напружуватися. Якщо ці варіанти фізичної активності вам не підходять, почніть з швидкої прогулянки, вона зігріє ваші суглоби, даючи кращу розтяжку (особливо вона важлива для м’язів стегна). Хороша розтяжка означає менше напруження в сухожиллях (м’язово-кісткові з’єднувачі) і менший тиск на коліна.
Третій крок – підбір максимально зручного взуття і/або колінного бандажа. Це зменшить вплив на ваші коліна і допоможе рухатися.
Подумайте і про те, щоб не хвилюватися.

* Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком або зміною плану тренування.

Аффида Форт німесулід – препарат, призначений для усунення гострого та хронічного болю, а також менструального болю. Проявляє протизапальну, знеболювальну та жарознижувальну дію. Швидко діє завдяки формі випуску у вигляді швидкорозчинних у воді гранул. Має апельсиновий смак.

Аффида Форт німесулід – препарат, призначений для усунення гострого та хронічного болю, а також менструального болю. Проявляє протизапальну, знеболювальну та жарознижувальну дію. Швидко діє завдяки формі випуску у вигляді швидкорозчинних у воді гранул. Має апельсиновий смак.

Де придбати
продукт?

Де придбати продукт?

Де придбати продукт?

Де придбати продукт?

Menu